Programme de coaching et d'accompagnement pour retrouver la sérénité et l'éfficience
Plus d'infos ?
Comment Ré-équilibre peut vous aider :
Reprenez le contrôle de votre vie
Apprenez à connaitre et à poser vos limites dans le respect des autres et de vous même. Retrouver un équilibre pro/perso et protéger vous des rechutes.
Retrouvez l'énergie
Grâce à des techniques de relaxations et une équipe de sophrologues à disposition, vous apprendrez à réduire l'anxiété et à retrouver un sommeil réparateur.
Réconciliez vous avec vous même et retrouvez votre équilibre.
Identifiez ce qui compte vraiment pour vous, reprenez confiance en vous et vos capacités.
Quelques mots sur Allan, coach certifié et fondateur de Ré-équilibre
Niveau de satisfaction :
Après coaching
A l'issue du coaching
95%
8,5/10
Elles en témoignent ! (vidéo 2mn)
Un succès qui transforme
Avant coaching
3,5/10
Niveau de sérénité et de confiance :
La méthode Ré-équilibre : R.I.A.
R.evenir
Revenir au corps. Cette première partie, mixe entre coaching et sophrologie, permet de retrouver son énergie, indispensable pour la suite du parcours.
I.dentifier
Quels ont été les facteurs déclencheurs du burn-out et comment s'en protéger ? Nous travaillons aussi sur les notions de valeurs hors du travail, de confiance en soi, de limites et croyances ...
A.ctiver
Commencez à activer un plan d'action pas à pas et à votre rythme pour tourner la page.
Le déroulé.
Les infos pratiques | Les bonus |
|---|---|
Visio ou présentiel, 1h par seance. | Un soutien hors session par whatsapp et mail |
Des outils de coaching spécifiques au burn-out | Des conseils et ressources externes (livres, vidéos, etc.) |
12 séances de coaching sur 3 mois | 1 à 2 séances de Sophrologie incluses |
Notre engagement
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Des changements positifs dès le premier mois.
Petit à petit, vous vous levez le matin avec l'esprit plus libre et moins de stress. Vous rechargez votre énergie et commencez à y voir plus clair.
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Un plan d'action clair
A chaque séance, vous repartez avec des étapes concrètes, adaptées à votre quotidien. Vous savez exactement quoi faire, sans vous sentir submergé, et chaque semaine vous vous rapprochez de votre équilibre idéal.
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Une approche sur mesure
Parceque chaque parcours est unique, votre coaching s'adapte à votre rythme et à vos besoins. Vous avancez à votre façon, tout en sentant vos forces revenir progressivement.
Allan
fondateur et coach certifié
"Ayant moi même traversé un Burn-out, j'ai trouvé dans le coaching un outil formidablement efficace pour m'en sortir. J'ai donc décidé de le transmettre. C'est comme ça que Ré-équilibre est née ! "